Сервис телеконсультаций
по здоровью
по здоровью
Сервис телеконсультаций
по здоровью
по здоровью
Холестерин и сердце: что важно знать каждому
Воспользуйтесь услугами онлайн-консультации Медведь Телемед.
Холестерин — не враг по умолчанию, а жизненно необходимый компонент, играющий ключевую роль в работе организма. Однако его дисбаланс, особенно у людей старше 40 лет, может стать причиной опасных заболеваний сердца и сосудов. Чтобы понимать, чем именно опасен холестерин, и когда он становится угрозой — важно разобраться в деталях.
Что такое холестерин и зачем он нужен?
Холестерин — это жироподобное вещество, большая часть которого синтезируется печенью, а остальное поступает из пищи. Он участвует в создании клеточных мембран, необходим для выработки витамина D, гормонов надпочечников и половых гормонов. Кроме того, холестерин играет роль в функционировании нервной системы.
Существует два вида холестерина:
Существует два вида холестерина:
- ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — именно этот «плохой» холестерин может откладываться на стенках сосудов.
- ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это «хороший» холестерин, который помогает очищать сосуды от избытка ЛПНП и защищает сердце.
Риски для сердца и сосудов
Когда уровень ЛПНП превышает норму, он начинает оседать на внутренней поверхности артерий, формируя бляшки. Эти атеросклеротические отложения со временем сужают сосуды, нарушают кровоснабжение органов и могут спровоцировать инфаркт или инсульт.
При этом повышение холестерина часто проходит бессимптомно. Единственный способ выявить нарушение — сдать анализ на холестерин, особенно если вы находитесь в группе риска: возраст, наследственность, избыточный вес или малоподвижный образ жизни.
При этом повышение холестерина часто проходит бессимптомно. Единственный способ выявить нарушение — сдать анализ на холестерин, особенно если вы находитесь в группе риска: возраст, наследственность, избыточный вес или малоподвижный образ жизни.
Как питание влияет на холестерин?
Диета при повышенном холестерине играет ключевую роль в нормализации показателей. Чтобы улучшить липидный профиль, следует включить в рацион:
- Свежие овощи и фрукты;
- Продукты из цельного зерна;
- Постные источники белка — рыбу, курицу, бобовые;
- Растительные масла и орехи;
- Пищу, богатую клетчаткой.
Польза холестерина: почему он не враг
Хотя холестерин часто обвиняют в проблемах с сердцем, он сам по себе не вреден. Польза холестерина заключается в его участии в жизненно важных биохимических процессах. Вред проявляется лишь тогда, когда нарушается баланс между ЛПНП и ЛПВП.
После перенесенного инфаркта или инсульта норма холестерина для пациента становится ниже, чем для здорового человека. Врач может назначить препараты (например, статины), чтобы снизить уровень ЛПНП и повысить ЛПВП.
После перенесенного инфаркта или инсульта норма холестерина для пациента становится ниже, чем для здорового человека. Врач может назначить препараты (например, статины), чтобы снизить уровень ЛПНП и повысить ЛПВП.
Как связаны инфаркт, инсульт и холестерин?
Повышенный ЛПНП увеличивает риск образования тромбов и сужения сосудов. Если тромб закупорит коронарную или мозговую артерию, это приведет к инфаркту или инсульту. Помимо холестерина, на сужение сосудов влияют: курение, гипертония, низкая подвижность и стресс. В комплексе эти факторы значительно увеличивают сердечно-сосудистые риски.
Какой анализ сдается на холестерин?
Для оценки липидного обмена проводится липидограмма — расширенный анализ крови, включающий:
Не откладывайте заботу о сердце
Холестерин — это не приговор, а сигнал к действию. Регулярный контроль, корректировка рациона, физическая активность и онлайн консультация кардиолога помогут сохранить здоровье сердца. Используйте возможности нашего сервиса Медведь.Телемед, чтобы заботиться о себе, не выходя из дома.
- Общий холестерин;
- Уровень ЛПНП (плохого);
- Уровень ЛПВП (хорошего);
- Концентрацию триглицеридов.
Не откладывайте заботу о сердце
Холестерин — это не приговор, а сигнал к действию. Регулярный контроль, корректировка рациона, физическая активность и онлайн консультация кардиолога помогут сохранить здоровье сердца. Используйте возможности нашего сервиса Медведь.Телемед, чтобы заботиться о себе, не выходя из дома.
Проверь себя
Болит, а врачи разводят руками?
Возможно, причина в эмоциях
Бесплатный чек-лист
по симптомам психосоматики в гастроэнтерологии:
по симптомам психосоматики в гастроэнтерологии:
- Боли в животе.
- Изжога.
- Тошнота, рвота и отрыжка.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности, Согласием на обработку персональных данных.
с Политикой конфиденциальности, Согласием на обработку персональных данных.