Сервис
консультаций
по здоровью
консультаций
по здоровью
Сервис телеконсультаций
по здоровью
по здоровью
С какими проблемами обращаться к психологу: 15 причин начать сессию уже сегодня
Воспользуйтесь услугами онлайн-консультации Медведь Телемед.
Как понять, что пора начать психотерапию
Современный ритм жизни провоцирует стресс, тревожность и эмоциональное выгорание. Многие люди чувствуют себя подавленными, раздражительными, теряют интерес к повседневным делам, но продолжают откладывать поход к специалисту. Как понять, что пришло время для психотерапии?
Если вы регулярно ловите себя на мыслях "хочу поговорить с психологом", испытываете эмоциональное напряжение, которое мешает жить и работать, — это уже серьезный повод. Также тревожными "звоночками" являются трудности в отношениях, постоянное чувство вины, страхи, апатия, прокрастинация, заниженная самооценка, повторяющиеся жизненные сценарии. Все это — причины для обращения к психологу.
Если вы регулярно ловите себя на мыслях "хочу поговорить с психологом", испытываете эмоциональное напряжение, которое мешает жить и работать, — это уже серьезный повод. Также тревожными "звоночками" являются трудности в отношениях, постоянное чувство вины, страхи, апатия, прокрастинация, заниженная самооценка, повторяющиеся жизненные сценарии. Все это — причины для обращения к психологу.
Распространенные причины для обращения к психологу
Вот с какими проблемами работает психолог чаще всего:
- Тревожные расстройства, панические атаки
- Депрессия, апатия, эмоциональное выгорание
- Семейные и парные конфликты
- Развод, измена, расставание
- Потеря близких и горе
- Психосоматические жалобы
- Трудности в самореализации
- Проблемы в общении и выстраивании границ
- Навязчивые мысли, страхи
- Самоценность и принятие себя
- Прокрастинация, внутренний критик
- Работа с детскими травмами
- Кризы идентичности, смена жизненных этапов
- Родительство и материнское выгорание
- Подготовка к важным решениям или событиям
С какими запросами приходят пациенты
Популярные запросы по психологии касаются самооценки, тревожности, сложностей в отношениях. Также часто звучит вопрос: "с каким запросом идти к психологу?". Ответ — с любым, который не дает вам спокойно жить или требует «внутренней настройки».
Если не знаете, о чем поговорить с психологом, специалист поможет прояснить и структурировать ваши мысли. Часто уже в первые минуты становится понятным, в чем глубинная причина беспокойства.
Если не знаете, о чем поговорить с психологом, специалист поможет прояснить и структурировать ваши мысли. Часто уже в первые минуты становится понятным, в чем глубинная причина беспокойства.
Что делает психолог на сессии
На приеме специалист:
- Выслушивает без осуждения
- Помогает выявить паттерны мышления и поведения
- Поддерживает в осознавании чувств
- Дает инструменты для саморегуляции
- Помогает изменить отношение к ситуации или себе
- Помогает прожить сложные эмоции и ситуации
Как выбрать онлайн-психолога
Если вы чувствуете, что готовы начать, но не знаете, с чего начать — попробуйте психологическую консультацию онлайн. Это удобно, конфиденциально и не требует затрат времени на дорогу. Разговор с психологом онлайн позволяет получить поддержку даже в труднодоступных регионах или в условиях ограниченного времени.
На платформах и сайтах вы можете изучить услуги онлайн-психолога, посмотреть опыт, специализацию, отзывы. Также сейчас доступны и семейные психотерапевты онлайн, если нужен совместный разбор проблем с партнером или родителем.
Если вы долго откладывали визит к психологу, не уверены, с чего начать или просто хотите поговорить с психологом, — это уже весомая причина для первого шага. Онлайн-формат делает терапию доступной: просто выберите специалиста и начните консультацию психолога онлайн уже сегодня на нашем сайте или в приложении Медведь.Телемед.
На платформах и сайтах вы можете изучить услуги онлайн-психолога, посмотреть опыт, специализацию, отзывы. Также сейчас доступны и семейные психотерапевты онлайн, если нужен совместный разбор проблем с партнером или родителем.
Если вы долго откладывали визит к психологу, не уверены, с чего начать или просто хотите поговорить с психологом, — это уже весомая причина для первого шага. Онлайн-формат делает терапию доступной: просто выберите специалиста и начните консультацию психолога онлайн уже сегодня на нашем сайте или в приложении Медведь.Телемед.
Проверь себя
Болит, а врачи разводят руками?
Возможно, причина в эмоциях
Бесплатный чек-лист
по симптомам психосоматики в гастроэнтерологии:
по симптомам психосоматики в гастроэнтерологии:
- Боли в животе.
- Изжога.
- Тошнота, рвота и отрыжка.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности, Согласием на обработку персональных данных.
с Политикой конфиденциальности, Согласием на обработку персональных данных.